▫️ Med s vlašskými orechmi a brusnicami je skvelý spôsob, ako zvýšiť obsah bielkovín v krvi. Je lepšie jesť ju v malých dávkach hneď po uvarení.
▫️ Šípkový nápoj s medom je vhodný nielen na imunitu a vitalitu, ale aj na zvýšenie hladiny hemoglobínu.
▫️ Bylinná zbierka. Užívajte po dve polievkové lyžice listov žihľavy a ostružiny, ako aj po tri polievkové lyžice kvetov ľubovníka a harmančeka. Všetko to rozdrvte, zmiešajte a vložte do termosky, zalejte asi 700 vriacou vodou. Nálev pite v pohári trikrát denne.